Ultimamente si sente parlare molto di questo tipo di preparazione, lodata dai grandi chef e nei programmi di cucina salutare. Stiamo parlando di cottura sottovuoto, volete sapere di cosa si tratta?

Il processo è semplice, infatti si devono posizionare gli alimenti in dei sacchetti appositi, creare il sottovuoto e poi cuocere il tutto in acqua calda oppure in un forno a vapore a temperatura non troppo elevata, tra i 50° e 100°. Gli alimenti messi sottovuoto vengono cotti a bassa temperatura, lasciando l’alimento morbido, saporito e ricco di principi nutritivi. Tutto questo in una cucina di un ristorante stellato è un gioco da ragazzi.

Solo una semplice moda? Ormai in ogni programma culinario che si rispetti, almeno una puntata è dedicata alla cottura sottovuoto. Anche nei ristoranti stellati o di maggior successo, almeno in una voce del menù, tra carne, pesce e vegetali è realizzata in questo modo. Ma è una semplice moda o davvero si tratta di una tecnica talmente innovativa che ha rivoluzionato il modo di cucinare i cibi?

Sicuramente il gusto, i colori e la consistenza degli alimenti cucinati sottovuoto, sono diversi da qualsiasi altro tipo di cottura. Attraverso di essa è possibile mantenere tutti le proprietà dell’alimento cuocendolo fino al cuore, senza sfaldarlo anzi mantenendolo integro e ricco di sapore. Grazie alla mancanza di ossigeno, inoltre, i cibi non si ossidano e quindi mantengono i loro brillanti colori

Cosa molto importante: ricordarsi sempre l’importanza della materia prima, ma con questo metodo di cottura è fondamentale che l’ingrediente principale sia fresco e di stagione. Alimenti buoni da mangiare senza alcun condimento, verdure dal colore vivace, carne profumata e pesce così fresco da poter essere consumato anche crudo. Anche i condimenti che vengono messi all’interno del sacchetto per insaporire gli alimenti devono essere di ottima qualità in quanto penetrano nei tessuti dello stesso e vengono assorbiti completamente.

fonti: Il Giornale Del Cibo

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